オリーブオイルにはたくさんの栄養が含まれているので、最近は健康食材として注目を集めていますよね。
そんなオリーブオイルに、髪の毛のケアに良いという効能があるって聞いたことありませんか？
ヘアワックスの要領で髪の毛につけるだけで髪が伸びてきたり、つやが出たりなんて驚きのうわさがあったりまします。
これらのうわさは本当なのでしょうか？
今回は、オリーブオイルとヘアケアの関係についてご紹介します！
オリーブオイルを毎日髪の毛につけると伸びるという噂は嘘?本当?
オリーブオイルにはさまざまな栄養が含まれており、健康に良い油というイメージがありますよね。
そんなオリーブオイルですが、なんと髪の毛につけるだけで伸びるという噂があります。
結論から言うと、この噂は誤りです！
オリーブオイルを塗るだけで髪が伸びるなんてことはありません
しかし、オリーブオイルに含まれる成分の中には確かに髪に良い成分が含まれているので、正しい方法で使えば髪の伸びるのをサポートすることができるんですよ！
オリーブオイルの効果や効能
健康に良いといわれるオリーブオイルには、そもそもどんな成分が多く含まれているのでしょうか？
ここでは、オリーブオイルに含まれる成分と、その効能についてご紹介します！
ビタミンE
オリーブオイルには、ビタミンEがたっぷり含まれています。
ビタミンEは、若返りのビタミンと呼ばれるくらい強い抗酸化作用を持っています。
また、皮膚を正常に保つ効果や、血行を促進する効果などもあります。
最近では、リップクリームやハンドクリームなどにビタミンEが配合されていることをウリにしているものも増えてきており、注目の成分です！
オレイン酸
オリーブオイルが他の食用油に比べて抜群に多く含む成分は、なんといってもオレイン酸です。
オレイン酸は酸化しにくいという特徴があります。
さらに、動物性の脂肪と違って、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を防ぐ効果があるといわれています。
ビタミンA
ビタミンAには、肌の健康を維持する効果や、粘膜を守るという効能を持ちます。
抗酸化作用を持つビタミンEに加えて、ビタミンAまで豊富に含まれるオリーブオイルは、髪の毛のケアにとってまさに魔法のオイルですね。
オリーブオイルで頭皮マッサージをする方法
さまざまな栄養がつまっているオリーブオイルですが、食事でとるだけではもったいない！
オリーブオイルを使って頭皮マッサージをすることで、頭皮の血行や皮膚自体に良い影響を与えることができ、結果的に髪を伸ばしやすくすることができます！
ここでは、オリーブオイルの効能を最大限に発揮するために、効率的に頭皮マッサージを行う方法をご紹介します。
まず、手に少量のオリーブオイルをとりましょう。
そして、手のひらを合わせてオイルをしっかり体温で温めます。
オイルが温まったら、指先にオイルをつけて頭皮をマッサージします。
ポイントは、頭皮に傷をつけてしまわないように指の腹を使って、くるくると円を描くイメージで頭皮全体を優しくほぐすようにすることです。
自分が気持ちいいと感じるくらいの強さで、5分ほどやってみてください。
時には、頭をトントンと軽く叩いてみるのも気持ちが良いですよ。
終わったら、温かいタオルなどで軽く拭いましょう。
もしオイルの香りやべたつきが気になる場合は、シャンプーで洗い流してしまってもかまいません。
その場合は、トリートメントをつけてしっかり保湿を行いましょう。
まとめ
今回は、オリーブオイルの効能と、オリーブオイルを使った頭皮マッサージについてご紹介しました！
オイルに含まれるビタミンEやビタミンAといった皮膚の健康にかかわる成分や、オイル自身の保湿効果、さらにはマッサージによる血行改善の効果が合わさることで髪の成長を促してくれます！
マッサージを行う時は、オイルをしっかり温めてあたたかい状態で頭皮をマッサージしてくださいね。
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