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栄養

日々の暮らし

栗は消化が悪いって本当?食べ過ぎるとどうなる!?

秋はいろいろなものがおいしい時期です。そんな秋の味覚の代表格といえば、栗ですよね！甘みもあるし、ほくほくとした食感がおいしい栗は、老若男女に […]

妊娠

ドライマンゴーは太る?妊娠中に食べてもOK?気になるカロリーや効能!

妊娠中は、あれダメ！これダメ！結構制限がありますよね？でも妊娠中はとってもお腹が空きます。ドライフルーツなら体に良さそうだし、美味しいから妊 […]