オリーブオイルを揚げ物や炒め物に使うのはあり?気になるカロリーは?
現代の人々は最近健康志向で、体にいい物を探し続けています。その中で、油を気にする人が多くなってきています。油はカロリーが高いので、あまり使いたくないという方も多くおられますが、全く使わないというわけにもいきません。そこで、最近はオリーブオイ...
ダイエット
トマトジュースとオリーブオイルの効果!まずいという人に教えたい美味しい飲み方!
私はトマトが大好きです。サラダに入っていたらまず最初に食べます。家でもサラダを作るとき、トマトは必ず入れます。夏は冷やしトマトを1品にします。そんなトマト大好き人間なのですが、トマトジュースは大嫌いです。トマトケチャップも好きですし、トマト...
日々の暮らし羅漢果（ラカンカ）は砂糖代わりになる?別名モンクフルーツ!
羅漢果（ラカンカ）という植物をご存知ですか？とても甘みが強く、砂糖の代わりにもなる植物なんです。今回は、そんな「羅漢果（ラカンカ）」の特長や効能、食べ方まで幅広くご紹介します。今流行りのロカボダイエットを始めとしたダイエットとも相性がいいん...
【衝撃!!】マヨネーズカロリーハーフの真実!成分を暴露!
大好きなマヨネーズ！子どもから大人まで、嫌いな人はほとんどいないのではないでしょうか？どの家庭の食卓にも手軽にあるマヨネーズは、サラダや炒め物、ちょっとした隠し味に・・・と、さまざまな料理に利用できる万能の調味料です。そんなマヨネーズに種類...
甘酒の効果いつから子供に飲ませていいの?ママの白髪にも効く!?
最近「飲む点滴」と言われる甘酒が流行っていますよね！私が子供の頃は、甘酒はお正月やひな祭りの飲み物でちょっとアルコールが入ってて、すごく甘いからごくごくは飲めなくてと、あまり気軽に飲めるドリンクではありませんでした。でも今スーパーの麹コーナ...