オリーブオイルを揚げ物や炒め物に使うのはあり?気になるカロリーは?
現代の人々は最近健康志向で、体にいい物を探し続けています。 その中で、油を気にする人が多くなってきています。 油はカロリーが高いので、あまり使いたくないという方も多くおられますが、全く使わないというわけにもいきません。 そこで、最近はオリー...
ダイエット
トマトジュースとオリーブオイルの効果!まずいという人に教えたい美味しい飲み方!
私はトマトが大好きです。 サラダに入っていたらまず最初に食べます。家でもサラダを作るとき、トマトは必ず入れます。 夏は冷やしトマトを1品にします。 そんなトマト大好き人間なのですが、トマトジュースは大嫌いです。 トマトケチャップも好きですし...
羅漢果（ラカンカ）は砂糖代わりになる?別名モンクフルーツ!
羅漢果（ラカンカ）という植物をご存知ですか？ とても甘みが強く、砂糖の代わりにもなる植物なんです。 今回は、そんな「羅漢果（ラカンカ）」の特長や効能、食べ方まで幅広くご紹介します。 今流行りのロカボダイエットを始めとしたダイエットとも相性が...
【衝撃!!】マヨネーズカロリーハーフの真実!成分を暴露!
大好きなマヨネーズ！ 子どもから大人まで、嫌いな人はほとんどいないのではないでしょうか？ どの家庭の食卓にも手軽にあるマヨネーズは、サラダや炒め物、ちょっとした隠し味に・・・と、さまざまな料理に利用できる万能の調味料です。 そんなマヨネーズ...
甘酒の効果いつから子供に飲ませていいの?ママの白髪にも効く!?
最近「飲む点滴」と言われる甘酒が流行っていますよね！ 私が子供の頃は、甘酒はお正月やひな祭りの飲み物でちょっとアルコールが入ってて、すごく甘いからごくごくは飲めなくてと、あまり気軽に飲めるドリンクではありませんでした。 でも今スーパーの麹コ...